温泉的“泉质”与功效

温泉不但可以令人减压放松，身心舒畅，而且还有各种美容、健康方面的効能。不论对于身体内、外，甚至精神、心理，温泉都会带来丰富多样的好处。日本人古来有温泉治病的习惯，称为”汤治”，温泉和健康的关系早已广为人知。

在日本，温泉的定义由”温泉法”规定，只有化学成分、温度等符合一定条件者，才会被政府认定为温泉。在所有温泉之中，含有特定化学成分、特别适合疗养者称为”疗养泉”，而”疗养泉”又正式分为十种”泉质”，即温泉水的性质。温泉的効能因泉质而异，把握各种泉质及其効能，便可以充分享受温泉的健康效果。所有温泉旅馆，都会在馆内显眼处注明温泉的泉质。

在说明”疗养泉”的十种泉质之前，首先希望大家知道日本对于”何谓温泉”的审查非常严谨，所以无论”疗养泉”与否，凡是日本环境省正式承认为温泉者，都同样拥有多种効能，可以治疗各种症状。所有温泉共通的治疗对象，包括有下列各项。

 

（1）各种痛症：神经痛、肌肉痛、关节痛（包括腰痛、风湿等）
（2）肩周炎
（3）撞伤、打伤、擦伤、瘀伤
（4）扭伤、挫伤
（5）运动麻痹
（6）肌肉僵硬
（7）慢性消化器官疾病
（8）痔疮
（9）血液循环不良、怕冷
（10）病后初愈的体力回复
（11）促进日常健康
（12）末梢循环障碍
（13）肠胃功能减退
（14）高血压
（15）糖尿病
（16）高脂血症、胆固醇过高
（17）哮喘、肺气肿
（18）自律神经失调
（19）由压力引起的各种症状：睡眠障碍、抑郁症等
（20）消除疲劳

 

“疗养泉”不但有上述二十种効能，还根据十种泉质，各有不同种类的额外效果。除了浸浴之外，饮用这些温泉的泉水也有多种健康効能，称为”饮泉”。可以饮用泉水的地点会注明”饮泉”二字，由于卫生关系，请不要在指定地方之外，擅自饮用温泉水。以下为十种泉质的特色及其効能的说明。

 

（1）单纯温泉（日文：単純温泉）

Photo: 阿寒游久之里鹤雅（阿寒湖温泉）

颜色

無色透明

简介

一言以蓋之，就是「家族之泉」。對於皮膚的刺激很小，浸浴其中，會感到皮膚特別滑嫩。由於性質溫和，這種温泉適合任何人士，男女老幼皆宜。被稱為「名湯」的著名温泉，其實很多都是單純温泉。對於神經痛症，効能尤為卓著。作為病癒、手術後，或者骨折、外傷後的療養，浸泡單純温泉也是非常好的方法。pH值（酸鹼度）達8.5以上的「鹼性單純温泉」（日文：アルカリ性単純温泉）更加擁有卓越的美肌效果，被稱為「美人之湯」。

効能

切傷、慢性皮膚病、兒童體質虛弱、慢性婦科疾病、慢性便秘、肝病、動脈硬化、慢性膽囊炎、膽石、肥胖症（過度肥胖）、月經失調

著名例子

北海道

阿寒湖温泉网走温泉（女满别）

东北地区

花卷温泉系、莺宿温泉松岛温泉秋保温泉汤濑温泉穴原温泉

东京郊区

石和温泉箱根温泉热海温泉伊东温泉南伊豆温泉修善寺温泉日光温泉鬼怒川温泉湯西川温泉那须盐原温泉伊香保温泉越后汤泽温泉诹访湖、蓼科温泉扉温泉

名古屋、中部、北陆地区

下吕温泉飞驒高山温泉奥飞驒温泉长岛温泉

大阪、京都、关西地区

京都温泉京都丹后半岛（夕日浦）温泉洲本温泉（淡路岛）有马温泉

广岛、中国地区

三朝温泉长门汤本温泉汤田温泉

四国地区

大步危、祖谷温泉道后温泉

九州地区

由布院温泉别府温泉阿苏、黑川温泉

 

（2）二氧化碳温泉（日文：二酸化炭素泉）

Photo: 月光园 鸿胧馆（有马温泉）

颜色

赤褐色

简介

一言以蓋之，就是「心臟之泉」。由於泉水含有大量碳酸，浸浴其中，猶如全身進入汽水之內，故又稱為「氣泡之湯」、「啤酒之湯」。具有擴張血管的作用，改善血液循環，尤其適合血壓方面有問題的人士。

効能

切傷、灼傷、動脈硬化、肥胖症

饮泉特效

腸胃功能減退、慢性便秘

著名例子

东北地区

酸汤温泉

大阪、京都、关西地区

有马温泉

九州地区

别府温泉

 

（3）碳酸氢盐温泉（日文：炭酸水素塩泉）

Photo: 十胜川温泉第一酒店（十胜川温泉）

颜色

接近黑色的赤褐色，特別深色的又稱為「黑湯」

简介

一言以蓋之，就是「美人之泉」、「肝臟之泉」。可以使皮膚變得柔軟，去除皮膚污垢，有很高的美肌效果。這種温泉對於肝臟也很有益。碳酸含量特別高的碳酸氫鹽温泉，會被稱為「碳酸泉」。

効能

切傷、灼傷、皮膚乾燥、慢性皮膚病、慢性膽囊炎、膽石、肥胖症、美肌效果

饮泉特效

胃及十二指腸潰瘍、胃酸倒流、痛風、糖尿病、肝病

著名例子

北海道

支笏湖温泉二世谷温泉十胜川温泉知床（宇登吕）温泉

东北地区

茑温泉

东京郊区

常陆那珂（日立）、五浦温泉赤仓温泉白骨温泉

名古屋、中部、北陆地区

飞驒高山温泉奥飞驒温泉

大阪、京都、关西地区

有马温泉姬路温泉汤村温泉南纪白滨温泉龙神温泉

四国地区

高松温泉

九州地区

嬉野温泉平戶温泉别府温泉鹿儿岛城山温泉

 

（4）氯化物温泉（日文：塩化物泉）

Photo: 南三陆酒店观洋（南三陆温泉）

颜色

絕大部份無色透明，少數呈黑色（黑湯）

简介

一言以蓋之，就是「治療外傷之泉」。温泉內的鹽分有殺菌效果，適合有外傷人士浸浴。此外，氯化物温泉還有抑制汗液蒸發的作用，人在離開温泉後，身體仍然會保持暖烘烘的狀態，故又稱為「溫熱之湯」。對神經痛症和風濕發揮良好效果。

効能

切傷、灼傷、皮膚乾燥、各種皮膚炎、慢性皮膚病、兒童體質虛弱、慢性婦科疾病、肥胖症、月經失調、不育症

饮泉特效

萎縮性胃炎（慢性胃炎）、便秘、貧血

著名例子

北海道

定山溪温泉小樽温泉二世谷温泉登别温泉洞爺湖温泉十胜川温泉知床（宇登吕）温泉函館湯之川温泉

东北地区

茑温泉南三陆温泉秋保温泉银山温泉上山温泉（藏王）温海温泉

东京郊区

富士山河口湖温泉箱根温泉热海温泉伊东温泉东伊豆温泉伊豆土肥温泉沼津温泉焼津温泉鸭川温泉铫子温泉（成田）草津温泉四万温泉水上谷川温泉越后汤泽温泉六日町温泉岩室温泉月冈温泉濑波温泉汤田中涩温泉 (雪猴)

名古屋、中部、北陆地区

南知多温泉伊勢志摩温泉飞驒高山温泉富山温泉和仓温泉

大阪、京都、关西地区

有马温泉姬路温泉城崎温泉汤村温泉洲本温泉（淡路岛）京都天桥立温泉奈良温泉南纪白滨温泉纪伊胜浦温泉

广岛、中国地区

皆生温泉三朝温泉汤乡温泉玉造温泉萩温泉

四国地区

金毗罗温泉

九州地区

嬉野温泉别府温泉指宿温泉

 

（5）硫酸盐温泉（日文：硫酸塩泉）

Photo: 四万山口馆（四万温泉）

颜色

無色透明

简介

一言以蓋之，就是「預防中風之泉」。在各種温泉之中，硫酸鹽温泉特別被稱作「藥湯」，具有非常卓越的健康效果。尤其擅長促進血液流通，預防心血管疾病。

効能

切傷、灼傷、皮膚乾燥、慢性皮膚病、動脈硬化、美肌效果、肩膀酸痛或僵硬、痛風

饮泉特效

慢性皮膚病、慢性膽囊炎、膽石、便秘、痛風、慢性婦科疾病、肝病、動脈硬化、肥胖症、月經失調

著名例子

北海道

登别温泉

东北地区

酸汤温泉茑温泉秋保温泉银山温泉天童温泉上山温泉（藏王）温海温泉会津若松温泉

东京郊区

富士山河口湖温泉箱根温泉热海温泉西伊豆温泉伊豆土肥温泉伊香保温泉草津温泉四万温泉水上谷川温泉赤仓温泉汤田中涩温泉 (雪猴)

名古屋、中部、北陆地区

加贺山代、山中温泉 (金泽)

大阪、京都、关西地区

有马温泉汤村温泉

广岛、中国地区

玉造温泉

九州地区

别府温泉

 

（6）含铁温泉（日文：含鉄泉）

Photo: 岸权（伊香保温泉）

颜色

赤褐色，有「赤湯」之稱。也有部份温泉呈黃色或紅色

简介

一言以蓋之，就是「婦女之泉」。有效改善、治療常見於女性的各種症狀。

効能

貧血、月經失調、更年期的各種症狀、慢性皮膚病、肥胖症

饮泉特效

缺鐵性貧血

著名例子

北海道

登别温泉

东北地区

酸汤温泉

大阪、京都、关西地区

有马温泉

九州地区

别府温泉

 

（7）含碘温泉（日文：含よう素泉）

颜色

黄褐色

简介

一言以蓋之，就是「新陳代謝之泉」。這種通過飲用發揮效果的温泉，可以讓甲狀腺激素活性化，提高內臟功能，也能抑制膽固醇，預防高脂血症。碘有很強的抗菌作用，被稱為天然的漱口水。但甲狀腺功能亢進的患者，不宜飲用過多。

饮泉特效

高脂血症、膽固醇過高

著名例子

东京郊区

酒酒井温泉 (成田)

 

 

（8）硫磺温泉（日文：硫黄泉）

Photo: 白船格籣酒店（白骨温泉）

颜色

混濁的白色

简介

一言以蓋之，就是「治生活習慣病之泉」。對於「三高」（高血脂、高血壓、高血糖）有良好効能，擴張周邊血管（末梢血管）的作用很強。硫磺温泉發出硫化氫特有的「爛雞蛋」味道，具有強烈的典型温泉感覺。由於藥用效果很高，温泉街經常會販賣稱為「湯之花」的淡黃色沈澱物，作為家庭的入浴劑使用。自古以來，日本人都說「硫磺温泉能治萬病」。美白效果也很顯著。

効能

切傷、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、月經失調、美肌效果。硫磺温泉之中，含有氫及碳酸氣體的温泉稱為「硫化氫温泉」（日文：硫化水素泉），除了上述效果之外，對動脈硬化也有顯著効能。

饮泉特效

慢性便秘、肥胖症、痛風

著名例子

北海道

登别温泉

东北地区

酸汤温泉藏王温泉福岛温泉

东京郊区

那须盐原温泉越后汤泽温泉月冈温泉白骨温泉

名古屋、中部、北陆地区

奥飞驒温泉

大阪、京都、关西地区

纪伊胜浦温泉

四国地区

大步危、祖谷温泉

九州地区

云仙温泉阿苏、黑川温泉

 

（9）酸性温泉（日文：酸性泉）

Photo: 奈良屋（草津温泉）

颜色

無色或微赭色（黃土色）

简介

一言以蓋之，就是「殺菌之泉」。擁有極強的殺菌和抗菌效果，對於香港腳（足癬）、慢性皮膚病發揮良好作用。同時也能促進新陳代謝。由於具有化學褪皮（Chemical peeling）的換膚效果，如果本身皮膚較弱，每次的浸浴時間不宜過長。

効能

切傷、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、慢性便秘、肥胖症

饮泉特效

慢性便秘、貧血

著名例子

北海道

登别温泉

东北地区

藏王温泉

东京郊区

草津温泉

九州地区

云仙温泉

 

（10）放射性温泉（日文：放射能泉）

Photo: 三朝馆（三朝温泉）

颜色

無色透明

简介

一言以蓋之，就是「治療痛風之泉」、「治萬病之泉」。雖然「放射性」一詞可能令人不安，但放射性温泉只含有微量的輻射，對人體沒有不良影響。放射性温泉對於神經痛症、自律神經失調等症狀，都有良好效果。

効能

痛風、僵直性脊椎炎、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、動脈硬化、肥胖症、慢性膽囊炎、膽石

饮泉特效

慢性便秘、肝病、慢性膽囊炎、膽石

著名例子

北海道

登别温泉

东京郊区

村杉温泉

大阪、京都、关西地区

有马温泉京都天桥立温泉

广岛、中国地区

三朝温泉宫岛温泉鞆之浦温泉 (广岛)

 

 

上述的十种”疗养泉”，全部都同时具有所有温泉共通的二十种効能。所以，凡是日本环境省正式认定为温泉的，基本上都可以称为”治百病之泉”。各位不妨尝试漫游日本，享受不同种类的温泉带来的各种美容及健康效果。

此文章乃根据日本政府环境省、日本各地温泉的官方网站等正式信息源编撰而成。

 

 

※备注：
一个温泉区可能拥有多种泉质，不同温泉旅馆的泉质也会有所不同，例如草津温泉就同时拥有酸性温泉、硫磺温泉和硫酸盐温泉三种泉质。有关正确的泉质，请参考温泉设施内的标示。

 

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